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1.脂肪肝

血痣是什么？

“血痣”，听起来好吓人的，到底是什么东东？你留意过没，就是身上那些红红的像个血泡一样的痣！

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图源：视觉中国

一般是高出皮面，压一下会退色，而且容易破容易出血。

血痣有大有小，小的就是一个小红点，大的有小红豆那么大，手上、腿上、胸前、背后、肚子上都有可能会长。

血痣提示注意肝胆病变

中医认为，身上长血痣意味着肝经淤堵、脂肪痰湿的积滞，中医名著《外科心法要诀》里记载：“血痣初起似痣形，渐大如豆其色红，揩破外皮流鲜血，肝经怒火郁血成。”

所以血痣的成因，是“肝经怒火郁血”。

血痣越大越多，肝的代谢功能越差，脂肪代谢差，容易血脂过高，胆固醇过高。容易发生

脂肪肝

、肝硬化、胆囊炎等疾病！

除痣防痣，多拍经络

痣的形成是一个持续的过程，很多人都会发现，原来没有痣的地方，后来会长出痣；原来只是一个小红点或者斑块，日久也会渐渐凸出来变成痣。极少数还会发生恶性增长，形成黑色素瘤或者皮肤癌。

因此，当我们发现自己的手腕处、颈部周围、面部或身体某个部位，有一个过了很久也没有自行消去的红点或黑痣，这是经络堵塞最明显的预兆。

不妨先对照一下经络穴位图，找出它长在了哪条经络上，然后再敲打按揉这条经络，遇到痛点更是不可放过，这样不仅可能使斑块消退，还可以疏通经络。

即便是天生的痣，也可以减缓它增长的速度。其中，如果是黑色的痣，还应当注意防范风邪，不要穿得太薄太少；

如果是红点，由于与肝郁、怒火有关，所以要保持心情愉悦，有什么郁闷的事情不要埋在心里，同时可以刮痧，刮出经络里的瘀血；

而太田痣因为大部分与胎孕有关，所以孕妇要想生出白胖无瑕的孩子，也应当在孕期保持情绪稳定，这样气血才能和畅。

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1.敲胆经

如图每天在大腿外侧的四个穴位点，用力敲打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各两百下。

2.推肝经

坐在床上，右腿向前伸直，左腿弯曲平放，双手交叠，压在大腿根部，沿着大腿内侧肝经的位置，稍用力向前推到膝关节的，反复推动，四五十遍，然后换另一只腿同样的手法。

预防血痣，平常多调理

又回到那句老话，治病不如防病。平常多爱惜自己的身体一点，即便没发现血痣也应该经络常拍拍。

有条件的话多找医师给你疏通下各条经络，保持经络的通畅，别等到血痣长满全身，脂肪肝、肝硬化、胆囊炎等各种疾病进入晚期之后才想起来健康的重要。

图源：视觉中国

发布于：江苏

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1.錫瓦斯
2.阿姆拉巴特
3.凱塞多
4.巴薩
5.世界杯

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在

世界杯

賽場鏟斷姆巴佩，被稱之為那屆杯賽的“最佳防守時刻”和“最佳搶斷鏡頭”。在衛報評選的2022年男子球員Top100排名裏位居第49，比51名的C羅還高。

冬窗時，世界杯第一後腰願意放棄半年工資倒貼加盟

巴薩

，可惜沒能成行。不過從熱刺、利物浦、切爾西到巴薩，那麼多家豪門關注這名球員，說明了他還真不是泛泛之輩。

01. “他會上場，除非他死了”！硬漢願意倒貼工資去巴薩

a. 真正的硬漢：媒體認為他比C羅更強

在2022年年初的非洲杯上，摩洛哥殺入4強。在世界杯上大放異彩的

阿姆拉巴特

和年輕的小將奧納西，就已經引發關注，一起入選那屆非洲杯的最佳11人。

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在世界杯賽場，阿姆拉巴特帶傷作戰，為了克服背傷出場甚至連續2次打封閉，打出了第一後腰的風采。

這不是他第一次為了球隊拚盡全力，他在佛羅倫薩的教練尤裏奇曾經就在被記者問到阿姆拉巴特是否會帶傷上陣時回答說：“他會出場的，除非他死了！”

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《衛報》在世界杯後，評選出2022年男子球員Top100排名。在這份榜單中，C羅位居第51名。

排在他身前的是剛剛轉會利物浦的加克波，以及第49名的“草根後腰”阿姆拉巴特。

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b. 英超仨豪門對他有意：願意倒貼半年工資去巴薩

在2022年非洲杯前，熱刺就曾經有意買下阿姆拉巴特，不過最終因為尤文願意放走本坦庫爾而改變了主意。

世界杯前，最接近得到阿姆拉巴特的是利物浦，但因為資金有限，買下加克波後他們放棄了補強中場的計劃。

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索菲揚-阿姆拉巴特的經紀人，甚至在采訪中自吹自擂：“世界杯後的每一天，我都會接到詢問關於索菲揚的電話，全世界的豪門球隊，都在關注著這名世界杯最佳中場。”

冬窗他最為接近轉投西甲豪門巴薩，當時為了掃清障礙，阿姆拉巴特甚至願意免費踢半年球，將自己的工資折算給老東家佛羅倫薩，來促成轉會。

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可惜巴薩壓哨提出的先租後買，並不能設置強製買斷條款，這讓佛羅倫薩無法接受，談判最終破裂。

巴薩跟隊記者本-阿亞德表示，這名摩洛哥國腳和他的經紀人先後收到了切爾西，曼聯的邀請，不過他本人隻想來巴薩。為此他還在社交媒體上寫到：“謝謝你，阿姆拉巴特！兄弟，我們愛你。”球員本人隨後點讚了這條動態。

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02. 最強的地方在於：橫移速度快+對抗力量好

a. 橫著掃球場：移動速度快是優勢

無論是佛羅倫薩還是摩洛哥國家隊，阿姆拉巴特都是單後腰。他的橫移速度快、覆蓋範圍大，使得他很適合這種4141的防守站位。

更重要的是他的對抗力量很好，一對一效率很不錯。被他纏上後，對方也就很難擺脫他的防守。

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這一波的對抗中，阿姆拉巴特原本是對位

錫瓦斯

體育的中鋒厄瓜多爾國腳

凱塞多

。

頭球落點下來到後點，阿姆拉巴特直接從原本的禁區肋部左側，橫移到大禁區線的右側防守，封堵了對方邊鋒的橫傳。

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從站位上可以看到，因為阿姆拉巴特的橫移速度很快，所以他的中場隊友可以更多前頂。

就利用他跟後衛完成一些前後換位，佛羅倫薩都能保證局部的平衡。

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這一次極有典型意義，當左後衛拉涅利傳球失誤，後場隻有阿姆拉巴特和3名後衛。

結果阿姆拉巴特一組橫移，一個人對上錫瓦斯體育2名進攻球員。先是逼著對方中鋒凱塞多不敢轉身，緊跟著來到邊鋒塞斯的眼前，攔截了後者想要給凱塞多的傳球。

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b. 力量對抗和爆發力都很好

從這場歐會杯16強戰第二回合的統計數據可以看到，阿姆拉巴特貢獻4次搶斷1次攔截和1次解圍，傳球成功率高達95%。

更為難得的是，他全場僅有5次丟球權，同時6次一對一對抗贏下5次，是佛羅倫薩晉級歐會杯8強的功臣之一。

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阿姆拉巴特不隻是速度快，力量也很好。這一次頂著對方中鋒凱塞多，對方甩不開他。

在邊線球擲出前，阿姆拉巴特突然發力搶前，對方速度和力量都不如他，隻能眼睜睜看著阿姆拉巴特攔截皮球。

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再來看看這一波的攻防轉換，當艾科內持球內切發起進攻時出現失誤，錫瓦斯體育獲得反擊機會。

結果又是阿姆拉巴特快速橫移後1搶2，更是關鍵時刻發力斷球。他的爆發力很強，這種關鍵球的出腳有著很高的效率。

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對於一名優秀的防守人，不能隻會上搶，還要懂得整體站位。

這一次對方反擊，中衛位置隻有一名隊友。阿姆拉巴特沒有選擇貿然上搶，及時退防卡在2名無球進攻點之間，讓對方持球人無法傳球，最終被佛羅倫薩球員包圍後破壞。

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03. 控球能力被低估：傳球也在水準線上

a. 懂轉圈擺脫：重心控製和動作半徑不錯

從意甲聯賽的熱圖可以看到，阿姆拉巴特的覆蓋範圍很大。同時他69%的過人成功率，也證明了他的腳下能力並不算差。

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在遭遇逼搶時，處於後場的阿姆拉巴特有著很好的轉圈能力和動作半徑。

這種利用重心控製，完成連續的轉圈變向，還是相當亮眼。

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再來看看這一次的鏡頭，阿姆拉巴特的特點跟德容有些類似，帶球起速其實挺快的。

他的長傳要比短傳好一些，作為組織者略顯不足，但在推進和控球方麵其實也不算差。

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b. 長傳和直塞都還可以 & 短傳偶然會失誤

出生於1996年8月21日，26歲的阿姆拉巴特恰好處於自己的黃金年齡。

他就是一個即戰力極強的球員，1米85的身高加上快速移動的特點，讓全力以赴的他可以為球隊做很多事情（世界杯剛回來的幾場，身體狀態顯然偏差）。

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這名球員的長傳比短傳要好，這一次直接起球找岡薩雷斯的球速和落點都不錯。

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之所以說阿姆拉巴特不大合適作為組織中場，是因為他傳球的節奏相對不快（真正好的組織者一定是出球足夠快，才能主導節奏的變化）。

需要一定時間的蓄力與觀察，所以他更合適作為核心中場的副手和保鏢。

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這一腳給艾科內的直塞球質量還是很高的，當然這也跟錫瓦斯體育沒有人上搶阿姆拉巴特，給予他從容的出腳空間有關。

總體來說，在對方一人上搶時，阿姆拉巴特會通過轉圈解決。給他空間時，他有較為不錯的長傳和直塞能力。不過麵對夾擊，他隻能選擇護球和回傳了。

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結束語：

阿姆拉巴特是一名被嚴重低估的優秀中場，尤其是他的中場隊友的才華越強，他的戰術價值還會越大。

他或許是當今足壇，最合適巴薩的後腰（其實也就是最合適佩德裏和加維）。不知道接下去的夏窗，阿姆拉巴特還能不能憑借著一張舊船票，登上紅藍色的巨艦。

發布於：上海