曼城將貝林厄姆視作德布勞內接班人，但被指控帶來嚴重障礙

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3.凱文·德布勞內
4.接班人

【

曼城

將

貝林厄姆

視作德布勞內

接班人

，但被指控帶來嚴重障礙】根據每日電訊報著名記者James Ducker的最新報道，曼城希望多特蒙德中場貝林厄姆成為夏季大換血的核心目標，但球隊被英超官方指控帶來的不確定性有點太劇烈了。

瓜迪奧拉渴望讓他的球隊煥然一新，因為他們在取得如此大的成功後陷入了舒適區，包括若昂-坎塞洛和貝爾納多-席爾瓦在內的球星麵臨著不確定的未來，而其他已經成為連續冠軍球隊核心的人現在已經30多歲了。

曼城決心擊敗皇家馬德裏和利物浦，考慮到他們正在尋覓德布勞內的長期替代者，所以貝林厄姆是他們真正的目標。他們擁有巨額的轉會資金，這得益於球員銷售和收入的飆升。

但周一爆出的爆炸性新聞——曼城被英超聯賽指控違反了115項財務規定——在預計將是非常忙碌的夏天之前，給俱樂部的工作帶來了潛在的麻煩。

盡管曼城的競爭對手們都希望在賽季結束前得到結果，但委員會何時會審理此案還沒有給出時間表，這個過程可能會拖到夏天之後。

但是俱樂部麵臨的處罰威脅，包括扣分甚至被驅逐出英超聯賽，可能會對一些球員構成威懾或障礙，並危及曼城的重建計劃。

皇馬、利物浦和貝林厄姆的其他追求者也可能把曼城的困境視為一個機會，球員和他的家人正在仔細權衡他的下一步行動。盡管如此，消息源稱曼城仍在繼續為今夏的轉會窗做正常的計劃，並且有信心證明自己的清白。

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發布於：山東

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1.減脂
2.減肥

作者：叫我小六

實不相瞞，我以前也是一個胖子，而作為一個胖子，我能隨時隨地無緣無故的感受到周圍的人對我的惡意。這讓我感到很不適，所以我發誓決定要

減肥

。而我發現阻礙我減肥的最大困難就是管不住自己的嘴，但是為了自己，我選擇了堅持下去。對於胖子來說，減肥

減脂

是一種很難的事情，但是我依然會為了我的目標去努力。

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在減肥的過程中，我選擇了全麥麵包輔助減肥。因為全麥麵包的熱量比較低，而且全麥麵包，一般都是比較難咀嚼的，正是因為男主角，所以我們把全麥麵包吃下去的時候，能明顯的感覺到飽腹感，從而減少其他食物的攝入，進而不會攝入多餘的脂肪。脂肪攝入的少，自然就可以起到減肥減脂的效果了。

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另一方麵全麥麵包相對於別的食物或者別的類型的麵包來說是含糖量非常低的，含糖量非常低，就意味著不會產生多餘的脂肪。同時全麥麵包裏麵含有維生素B以及一些鈣鐵鋅等微量元素，這些微量因素可以促進我們體內的新陳代謝，從而加快我們脂肪的分解和熱量的消耗，進而達到減肥減脂的效果。

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同時吃全麥麵包可以為我們的身體補充豐富的礦物質，這些礦物質可以構成我們體內眾多酶和輔酶的原料，通過攝入全麥麵包促進我們體內酶的合成，在調節減肥的過程中能起到生物代謝的促進作用，從而起到減肥減脂的作用。

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再者

全麥麵包裏含有豐富的膳食纖維，能夠吸水膨脹，增加我們的保護感，從而避免過於攝入其他的食物造成能量負平衡，這時就非常有利於脂肪的分解了。這樣下來就可以有效的起到減肥減脂的作用了。